‘Ben jij geen baas in je eigen huis?’

Als ‘jij’ niet de enige bent die in ‘jouw huis’ woont, ‘wie’ zijn er dan nog meer?

Steeds vaker hoor en lees je over mensen die met angst, paniek, PTSS, depressie, volle hoofden, mentaal uit, burn-out (wegens de hiermee gepaard gaande vermijding, lusteloosheid, waan en rigiditeit immers gekenmerkt door een opmerkelijk gebrek aan keuzevrijheid) volledig uitvallen en niet vooruitkomen.

Te allen tijde heb je keuzevrijheid. Ook in de periode dat je ‘geen baas bent in je eigen huis’. Voor bepaald gedrag heb je inzichten nodig om die keuze te kunnen maken.’

‘Als je je afvraagt waarom je op deze wereld rondloopt?’

Hyperdruk, geen energie, angst, paniek en overvolle gedachten, hartkloppingen, buikpijn en innerlijke stress tot depressieve gevoelens toe. Uiteindelijk naar de huisarts. Vanuit de ‘geneeskunde’ vliegen we aan, wat er door de patiënt gezegd wordt. Het gevolg is een bloedonderzoek, medicatie voor rust en soms meerdere onderzoeken in het ziekenhuis bij een specialist, of een doorverwijzing naar de POH (zonder MMI), psycholoog en/of psychiatrie.

Overvolle gedachten, die overgaan van angst naar volledige paniek, worden opgepakt met onder meer individuele en groepstherapie (vanuit cognitieve- of schema aanpak). Voor dat moment goed. Medicatie om de emoties af te vlakken zorgen voor wat rust. Maar jij voelt je nog steeds energieloos en in gedachten nog niet anders. ‘Beetje goed, beetje slecht, dat gevoel en de beleving gaat op en neer.’

Wordt mijn leven nooit meer anders?

Na weken, maanden thuiszitten, therapie, gesprekken met de hulpverlening ben je weer wat op de rit. En begin je de eerste stappen naar buiten te maken.

‘Ai#@%!’

Daar voel je ineens weer die angst, paniek, hartkloppingen, zweten, steken in je buik, pijn bij je hart, zware benen en gedachten en nog veel meer interne fysieke uitingen.

Komt het dan nooit meer goed?

‘Nee’, denk je dan. ‘Wat doe ik hier nog?’

En ja, het kan echt anders!

Wanneer je met de innerlijke ‘IK’ strategie aan de slag gaat. Vanuit de beleving, zien, horen, voelen en denken (eventueel met proeven en ruiken). De beleving wordt ontladen. Hierdoor gaat de zintuigelijke trigger uit. Jij mag het bekrachtigen, zoals jij het wil. De feiten blijven en de beleving is in innerlijke rust, vanuit zien, horen, voelen, denken, proeven en ruiken.

Heerlijk! Je kan weer naar buiten, aan het werk, weer onder de mensen zijn en genieten van de innerlijke rust. En dat in minimale sessies met het maximale resultaat.

Hoe doe ik dat?

Vanuit psychodynamische begeleiding en zelfregie maak ik gebruik van verschillende theorieën uit de psychologie m.b.t. ‘Als ‘jij’ niet de enige bent die in ‘jouw huis’ woont, ‘wie’ zijn er dan nog meer’

• Het innerlijke conflict vanuit je waarde hiërarchie achterhalen. Sigmund Freud (driften)
• De conditionering opnieuw bekrachtigen vanuit hoe jij het wil! Fred Skinner (bekrachtigers)
• Vanuit drie componenten waardering, empathie en congruentie naar je innerlijke ‘ik’. Carl Rogers (actualisatie tendens)
• Wie jij vandaag bent, zegt daarmee niets over wie je morgen kunt zijn; de mogelijkheden zijn eindeloos. George Kelly (constructsysteem)

Overkoepelend met de MatriX techniek – van Ingrid Stoop@

Je komt overal de assen van de bovengenoemde theoretische achtergrond tegen van de psychologie, het gedrag van de driften, de bekrachtiging, de waardering, empathie en congruentie naar je innerlijke ik. Je huidige construct systeem doorbreek je direct.  Kort en krachtig!

Zoals gezegd wordt;

‘Vanuit eigen beleving van het zien, horen, voelen en denken, terug naar je eigen regie.’

Op dit moment wordt er in de praktijk gewerkt met alle leeftijden. De jongste was vier en de oudste op dit moment 78 jaar. En allen zijn weer terug in eigen regie.

Hoe anderen dat ervaren?

Een greep uit de reviews van klanten (ook terug te vinden op deze website):

‘Een waanzinnig gevoel! Zoveel effect in zo’n korte tijd en dat terwijl ik tijdens mijn Schema therapie slechts enkele kleine muizen stapjes per sessie maakte. Deze methodiek zorgt ervoor dat ik weer normaal kan functioneren en ondanks mijn ADHD een opgeruimd hoofd heb!’

‘Op het moment dat je je afvraagt waarom je nog op de wereld rondloopt en zoveel woede en verdriet bij je draagt is Agnes daar. Waar ik eerst nog heel sceptisch was en dacht dat ook zij mij nooit weer op de juiste weg zou krijgen heeft ze het toch gedaan!’ 

‘Al bij drie verschillende psychologen ben ik geweest en alleen met praten gaf mij niet veel rust. Na de workshop had ik een stuk rust gevonden door het opruimen van mijn hoofd en heb ik nog een sessie gevolgd.’

‘Van chaos naar rust en ruimte.
Door op een andere manier mijn hoofd leeg te maken ervaar ik rust en slaap weer lekker, zonder dat ik blijf malen.’

‘Verdrietig en onbegrepen ging ik naar de huisarts. Die adviseerde mij om een MatriX coach te benaderen. Om mijn hoofd op te ruimen en te leren hoe te leren. Ik heb geen angsten meer en kan alles leren en buiten mijn hoofd plaatsen.’

Wil jij meer weten? Neem dan nu contact op via het contactformulier.

Agnes Meijboom – van Wijk

Psychodynamische Practitioner Coach – Toegepaste Psycholoog i.o. – MatriX Trainer Practitioner – & re-integratie consulent bij FourstaR. Aangesloten bij de volgende beroepsverenigingen NOLOC – NOBCO – CAT – Leer anders – MatriXmethodeinstituut