Verwerken van traumatische ervaringen
Er zijn dagen dat het goed gaat en er zijn dagen dat je boos en verdrietig kunt zijn. Geen energie, geen balans, geen overzicht en niet vooruit te branden. Agnes herkent de symptomen van een onvolledig verwerkte traumatische ervaring en gaat aan de slag met jouw innerlijke strategie, om de beleving definitief op te ruimen.
We hebben het vaak over gedrag van mensen, die in hun jeugd of op latere leeftijd, steeds tegen dezelfde leefgedrag strategieën aanlopen. Bewust en onbewust hebben ze hier dagelijks last van.
We maken allemaal gebeurtenissen mee – in het verleden, in het nu en wellicht in de toekomst – die we niet als fijn ervaren. Die ons ‘stress’ en onrust opleveren. Dit kan te maken hebben met: ruzie’s, ongeluk, zieke ouders, zieke kinderen, narcisme, een operatie, een sterfgeval. Maar ook met beroving, aanranding of verkrachting.
Stress en adrenaline
Tijdens dit soort gebeurtenissen schiet er een stoot adrenaline door je heen. Je ervaart hierdoor verschillende lichamelijke reacties: verhoogde ademhaling, zweten, paniekgevoelens, trillende handen/benen. De overlevingsstrategie is getriggerd in ons lichaam op dat moment. Het lichaam maakt zich gereed om te vechten, vluchten, verdedigen, bevriezen en zelfs te dissociëren.
Wanneer een ervaring te heftig is, om het in één keer te verwerken, noemen we het een (jeugd)trauma. Op zo’n moment blijft een deel van de beleving in ons systeem zitten en vormt het een beperking of blokkade in je gedrag vanuit het zien, horen, voelen en denken. Soms zelfs ook nog vanuit het ruiken en proeven.
Onverwerkte trauma’s en traumatische ervaringen kunnen daardoor ‘nare’ klachten geven voor de rest van je leven. Zoals fysieke, mentale en emotionele beperkingen, PTTS en andere psychische klachten.
Een aantal symptomen van onverwerkte (jeugd)trauma’s/ PTTS:
- slapeloosheid en onrust
- stress, angstgevoelens, paniek, hartkloppingen en nachtmerries
- onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals diarree, verstoppingen of pijn
- uitputting, stress, depressie, gevoel van hulpeloosheid, machteloosheid of eenzaamheid
- concentratieproblemen
- dissociatie; het gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is
- soms een beperkt spectrum van gevoelens en emoties
- verhoogde spanning en waakzaamheid
- piekeren, schuldgevoelens en minderwaardigheidsgevoelens
- psychische klachten, borderline…
Klavertje Vier
klant
“Fantastische Ervaring!!
Op het moment dat je je afvraagt waarom je nog op de wereld rondloopt en zoveel woede en verdriet bij je draagt, is Agnes daar. Waar ik eerst nog heel sceptisch was en dacht dat ook zij mij nooit weer op de juiste weg zou krijgen, heeft ze het toch gedaan! Tijdens mijn sessies zat ik veilig in mijn eigen opruimkistje, zoals ik dat zag, en de complete focus op dat probleem. Agnes weet de juiste triggers te raken en ze zijn gewoon als sneeuw voor de zon verdwenen. Mijn eigen veilige opruimkistje is helemaal schoon. Plaats voor mooie nieuwe liefdevolle dingen, een positieve kijk op het leven en vooral om weten te gaan met vervelende situaties. Een echte aanrader!”